Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства (Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х.); Весь, 2023

607

Издатель: Весь
ISBN: 978-5-9573-6053-7
EAN: 9785957360537
Книги: Популярная психология
ID: 13764439
Добавлено: 14.11.2023

Рейтинг:

(0/5)

Описание

У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто «выключить» негативные мысли и чувства, как это можно было бы сделать с обычной лампочкой. Но можно освободиться от оков страха и вернуть в свою жизнь спокойствие — с помощью специальных техник.

Психологи Джон Форсайт и Георг Эйферт предлагают новый подход к избавлению от фобий — он называется «терапия осознанности и принятия». Авторы объясняют, что, по мере того как тревога нарастает, мы стараемся все больше бороться с ней и сопротивляться ей — отчего она захватывает нас все больше, это как замкнутый круг. Лучший способ выйти из него — научиться привносить принятие и сострадание в тревожные мысли и переживания.

На страницах рабочей тетради вы найдете набор инструментов и стратегий, которые помогут вам развивать способность к принятию, осознанности, доброте и состраданию и использовать эти качества, чтобы ослабить силу тревоги и страха. Вы сможете прямо в книге вести необходимые записи и выполнять письменные задания — для этого предусмотрено множество специальных страниц и бланков для упражнений.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства (Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х.); Весь, 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 3 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Яндекс.Маркет. По цене от 607 р. до 607 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-9573-6053-7
Автор(ы)	Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х.
Год издания	2023
Издатель	Весь
Кол-во страниц	416
Обложка	мягкая обложка
Серия	Психология

Где купить (1)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 607 руб до 607 руб в 1 магазине

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Книги: Популярная психология с ценой 485-728 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства (Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х.); Весь, 2023
Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	607 Кэшбэк до 3.8% история цены -160.3% Промокоды на скидку	обновлено 17.06.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 538

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	556 история цены +12.9%	21.11.2024
МАЙШОП	281 история цены +7.5%	23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства (Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х.); Весь, 2023» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..