Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма (Лиза Хендриксон-Джек); Эксмо, БОМБОРА, 2020

Название обманчивое (может, русский перевод, как всегда, – в оригинал не заглядывала, так что на англ не знаю его). По сути хорошее издание для женщин, которые хотят от и до разобраться в тонкостях собственного организма, много советов для тех, кто хочет забеременеть. Из минусов: мало моей любимой эндокринологии, то есть гормонам и расстройствам посвящена гораздо меньшая часть книги, чем вышеуказанным проблемам.
В целом, неплохо. Твёрдая четвёрка, просто потому что тема детей и беременности мне не интересна от слова совсем, искала нечто иное, но тут каждому – своё.

0    0

На эту тему можно и нужно говорить и читать! Если что-то напрягает в менструации, как или когда она проходит, - есть вероятность, что в организме в принципе что-то не так. Довольно очевидная мысль, но даже если она возникает, никто ничего обычно и не делает, по-моему. Проще выпить что-то от боли и отложить вопрос. Да и вообще таблетки сейчас многое решают.
Автор доказывает, что цикл - это не просто критические дни и если прислушиваться к своему телу, только выиграешь. И речь тут не только о болях и фиговом настроении. Мне было особенно интересно про график и в принципе естественные процессы, которые происходят, но многое сказано о контрацептивах, предохранении (или планировании беременности) и норме (в смысле, что допустимо, а на что надо обратить внимание). Книга выглядит довольно внушительно, а темы затрагивает серьезные, в общем, получилось такое современное женское пособие. Даже с краткими резюме глав, что удобно.
А еще - не сразу дошло - на обложке силуэт Лилу из Пятого элемента :D

0    0

Ну, на самом деле, книга интересная и неплохая. Сначала немного напрягли отсылки к функциональной медицине, но по итогу в книге есть много прямо полезных рекомендаций. Например, как на самом деле пользоваться календарным методом предохранения (надеюсь, все уже знают о том, что просто высчитать «безопасные» даты недостаточно? :)). Еще очень понравилась глава про скрытые опасности гормонов и про то, как уменьшить боль от болезненных менструаций, мне кажется, многим девушкам будет актуально. Есть глава и про то, как уменьшить влияние на вашу жизнь ПМС, и даже отдельная глава о том, как можно восстановить цикл, если есть его нарушения.
В общем, прочла с большим интересом и в целом рекомендую ее как девушкам, так и – отдельные главы – мужчинам, чтобы лучше понимать, как устроен женский организм.

0    0

Книга потрясающая! Это целая энциклопедия женского здоровья! Перегоняюсь перед автором! Столько полётной информации, собранной в одном источнике, ещё не находила ни разу!

0    0

Книга очень понравилась. Она расширяет границы возможностей менструального цикла. После ее прочтения ощущаешь словно тебе открыли сокровенные тайны и ты одна из немногих, которая стала их обладательницей. Очень нужная книга для мам дочек.

0    0

Безмерно рада, что приобрела эту книгу! Это кладезь информации по женскому здоровью – именно то, что я искала! Читаю взахлёб и стараюсь внедрять советы в свою жизнь

0    0

Хорошая книга. Содержит массу полезной информации. Вряд ли поможет сходу забеременеть, но информация для подготовки к беременности очень полезная. Возьму на вооружение

0    0

У меня эта книга не вызвала доверия. Я так понимаю, у автора нет медицинского образования и врачебной практики, а посему многое, о чем здесь идёт речь, вызывает у меня сомнения.
Ну, вот например, вагинальные пропаривания. Серьёзно?! Сидение над тазом с горячей водой поможет очистить влагалище и улучшить вагинальный цикл?! А оно что, такое грязное и не самоочищается?!

0    0

Лена Коновалова, Вы бы хоть прочли, что написали.

0    0

Книга не только о женском здоровье, но и о здоровье в целом, полезных привычках. Много свежей информации, о которой не каждый знает. Рекомендую!

0    0

Всем, кто готов открыть для себя метод естественного планирования и просто хочет позаботиться о своём здоровье-обязательно к прочтению. Автор не надевает розовых очков,она их снимает,а иногда и разбивает стеклами внутрь. Далеко не сразу принимаешь всё то,что здесь написано,но в конечном итоге убеждаешься,что автор абсолютно права. Для общего развития и понимания своего женского организма книга будет полезна всем,даже если Вы-махровый адепт традиционной медицины

0    0

Книга для тех, кто заботится о здоровье и внимателен к себе. Несмотря на большой объем, читается легко, текст структурирован, с подведением кратких итогов по каждой главе. Наличие или отсутствие мед.образования у автора и читателя нисколько не мешает прислушаться и присмотреться к опыту других женщин и собственному здоровью. Спасибо автору за Труд. Рекомендую

0    0

Понравилась книга. Без лишних рассуждений, четко и по делу.
Для себя сделала много пометок для дальнейшего изучения своего организма.

0    0

Спасибо за такую нужную и полезную книгу! Много информации о женском организме, здоровье, о планировании беременности, о проблемах с циклом, и методах контрацепции, о гормонах. Считаю, что ее должна прочитать каждая девушка, даже если не имеет проблем с циклом, очень много полкзной информации о женском теле, анатомии, настроении, ПМС и тд. Рекомендую к прочтению! Спасибо!

0    0

Полезная книга для всех женщин. Но и мужчинам бы не помешало прочитать, для общего развития.
Присутствуют исторические справки. Написано доступным текстом, нет воды, все по теме.
Твердая обложка, страницы газетные.
На распродаже 156р, я купила за 45р (обожаю ЧитайГород за это❤️), за такие деньги книга находка, учитывая наличие ссылок на источники.

0    0

Люблю такие книги, в стиле научпопа. Эту книгу хотела купить для пациенток, чтоб пока сидят в очереди к гинекологу, могли что-то полистать.
Но, дойдя до главы про контрацепцию...просто кровь из глаз. Много не правды. Это будет пугать женщин, от использования контрацепции

0    0

Всем девочкам девушкам женщинам,нужные знания (а кому то и из мужчин для понимания своих половинок и дочек) . На самом деле книги касающиеся здоровья любой девушки прочтены должны быть ей обязательно, и даже если все в порядке и ни чего не беспокоит , знания нужны ,для поддержания длительного ресурса своего организма и хорошего здоровья и настроения .Это то на чтение чего не жалко времени, надо прочесть,поделится с подружками, и поставить книжку на полку домашней библиотеки рядом с медицинскими энциклопедиями.

0    0