Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка гибкость пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен); Азбука, 2021
от 482 до 1057
Издатель: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-18443-5
EAN: 9785389184435
Книги: Йога и пилатес
ID: 8310487
Добавлено: 08.09.2021
Описание
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка гибкость пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен); Азбука, 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. По цене от 482 р. до 1057 р., средняя цена составляет 677 р., а самая низкая цена в магазине Буквоед. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-389-18443-5 |
| Автор(ы) | Жамесс Элен |
| Автор | Жамесс Элен |
| Бумага | офсет |
| Вес | 0.20кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2021 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издатель | Азбука |
| Издательство | КоЛибри |
| Кол-во страниц | 80 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 80 |
| Обложка | интегральный переплёт |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Переплёт | твердый |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Размеры | 18,20 см × 22,60 см × 0,70 см |
| Серия | Полезные знания |
| Страниц | 80 |
| Тематика | Современная зарубежная проза |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 3000 |
| Формат | 182x226мм |
Где купить (5)
Цена от 482 руб до 1057 руб в 5 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги по фитнесу - издательство "КоЛибри"
Книги по фитнесу с ценой 385-578 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 02.02.2025 |
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 15.04.2024 |
| Читай-город 5/5 | 559 Промокоды на скидку | обновлено 10.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 722 Промокоды на скидку | обновлено 12.10.2024 |
| Onliner BY Беларусь 5/5 | обновлено 17.05.2024 | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Подписные издания | 432 | 07.09.2022 |
| Лабиринт | 711 | 02.07.2024 |
| Мегамаркет | 445 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 432 | 23.06.2024 |
| OZON | 453 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка гибкость пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен); Азбука, 2021» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: book24, Буквоед, Читай-город, Яндекс.Маркет, Onliner BY
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Пятигорск
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (3)
-
Галина
- 4 марта 20235/5
Хорошая книга с упражнениями по растяжке. Многие из них известны, но только в комплексе они принесут наибольший эффект. Занимаясь растяжкой каждый день, точно скажу, что чувствую себя намного лучше, энергичнее, бодрее. Всем советую заниматься этими упражнениями. Это издание приемлемо по цене и понятно, лучше, чем предыдущие, которые я покупала. Рекомендую к покупке, и не пропускайте занятия, эффект точно есть.
-
utewfles
- 9 апреля 20235/5
Я, как любитель хорошей растяжки, решила приобрести данную книгу. Ничуть не пожалела, что взяла ее и за такую цену.
Само построение книги, то, как подаётся материал - восхитительно!
В книге присутствуют картинки как правильно выполнять упражнения, а главное показано какие мышцы тела задействованы.
Книга однозначно хороша. Буду пробовать упражнения, предложенные автором. -
Юлия
- 22 мая 20235/5
Интересное издание , простыми упражнения для растяжки. Автор уверяет, что этого достаточно для ежедневного стретчинга. Хотя, я думаю, что 7 минут в день все же маловато. Вв целом упражнения полезные. На каждой странице картинка самого упражнения, показано, какие мышцы задействуются(растягиваются), техника выполнения полностью расписана. Так же лаются советы что делать до и после тренировки.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "КоЛибри"
Категория 385 р. - 578 р.
Йога и пилатес - издательство "КоЛибри" »
Книги по фитнесу в Пятигорске
Категория 385 р. - 578 р.
