Гнев всемогущий. Почему мы злимся и как использовать энергию гнева (Мартин Райан); Портал, 2022

Очень хорошо описана механика гнева. Почему мы злимся и как перенаправить эту деструктивную силу во благо. Автор показывает, что гнев это отнюдь не всегда злость, а в корне всего — как обычно, наша биология, гормоны и эволюционные штуки, которые помогали выжить нашим далеким предкам. Отличный научпоп, содержащий много полезных советов по тому, как работать с такой хитрой штукой, как anger management, коли у нас в стране это вообще редко считается проблемой (а на самом деле это большая проблема!). Советую и самим прочитать, и близким подарить.

0    0

Цель этой книги - реальная помощь людям понять,что в гневе правды как таковой нет. Однако порой гнев - нормальная и зачастую единственно возможная реакция на некоторые ситуации
гнев поддается осознанию, можно научиться им управлять и использовать его для позитивных изменений и на благо. Поиск мудрого единственного решения в каждой ситуации - чем не сотворчество в мире МЫСЛИ ?

0    0

Не буду расписывать и повторяться, но скажу одно, для тех, кто хочет приручить свой гнев, будет полезна к прочтению.
Книга удобна и не смотря на то, что как и многие книги по психологии, читаешь и как будто ‘ты это уже знал’, правильно и грамотно начинать, как обычно, с общей информации, которую и без особого ума якобы все знают.
Но с чего ещё начинать то автору??
Не закидывать же нас с первых строк незнакомой терминологией и в настоятельной форме ‘тыкать’ в тяжелую информацию??

0    0

Книга написана легко, понятно. Её интересно читать, нет желания отложить на потом, потому что нудно и непонятно, наоборот, читала взахлёб, что бы побыстрее впитать информацию. Буду обязательно перечитывать, осмысливать, спустя какое то время и работу над собой. Причины гнева понятны, как с ним работать тоже. Удастся ли на практике, покажет время. Понравились примеры, как одна мелочь, как кажется, может запустить цепочку неприятных событий. Задания, анализировать свой гнев, в каких ситуациях он проявляется. Учится самим и понимать других. Так просто и так сложно одновременно...

0    0

В целом книга неплохая, но много воды, да написано хорошо, подробно, понятным языком, но многое повторяется из главы в главу. Кроме того, практических советов очень мало, тема управления гневом подробно не раскрыта.

0    0

Качественный научпоп с опорой на последние исследования в области изучения гнева. В книге объясняется биология гнева, провоцирующее его мышление, проблемы, к которым приводит гнев, а так же, как его понять, управлять им и использовать во благо - очень полезная информация для каждого, так как гнев - одна из шести базовых эмоций. Стильно оформленное издание: твердая обложка, тканевый переплет, комфортный шрифт на белой бумаге.

0    0

Книга написана легким языком с практическими советами. Понравилась.

0    0

Психически неустойчивый человек среднего возраста, склонный к эмоциональному восприятию непонятных событий , не способного к анализу происходящих событий найдет в книге много интересного для себя

0    0

Это была самая бесполезная книга за последние два года. половину книги нам втирают повестку. Очень много самохвальства и совсем чуть чуть практики. Все что в книге есть полезного вы итак знаете, т.к. это уже общеизвестные факты. Зря потраченные деньги и время!

0    0